コオーディネーション運動教室　短期プログラム（鹿児島・姶良）

◎コオーディネーション運動教室、10回〜15回（3か月）程の、短期トレーニングプログラムです。

「どんな内容？」
○基本的な身体の使い方を身につけ、身体のバランスをとる。
○運動のリズムをつかむ、ボールや用具の操作能力を高める。
○運動を学習する・工夫する・考える力を高める、トレーニングです。

【好きなスポーツに取り組んでいる場合】
・身体をバランスよく動かし、偏りがちな筋肉・関節の使い方を改善します。
・多様な動きを経験し、さまざまな動きを組み合わせ、柔軟に動きを変化させる能力を伸ばします。
・自分の身体を思ったとおりに動かせるようにするトレーニングです。しっかり体幹部を使えるようにし、各種目のスキルも向上させます。

【毎日身体を動かしていない・運動に苦手意識がある場合】
　「コオーディネーショントレーニング」と聞くと難しそうと思われますが、おこなう運動は意外とシンプルに見えるものが多いです。シンプルな動きの中に運動能力を高める要素が入っています。
　体験してみればわかりますが、低学年も高学年も楽しみながらそれぞれが挑戦できる内容です。身体を動かすこと、友だちと一緒に運動することの楽しさを子ども時代にぜひ経験してください。
　体験教室も開催しています。お気軽にご参加ください。

●申し込み方法・詳細は、各学校で配付される案内チラシをご覧ください。
　ご不明な点は遠慮なくお問い合わせください。